Concurso

Faltam exatamente 19 dias pra minha prova e posso dizer que estou na fase de arrancar os cabelos, tantas coisas acontecendo e eu só estudando e estudando e estudando... a palavra do dia é Fé, porque o resto estou fazendo!!

Desintoxicação

Resolvi aderir ao suco verde detox! Hoje fiz de couve, limão e chia, muito bom!

Inspirações...

Bem como era esperado, eu ando com minha cabeça a mil por hora, além dos estudos não consigo parar de pensar em tudo que envolve o casamento. Faz uma semana que não vou a academia, essa semana foi bem complicada pois na segunda e quarta tive crise de enxaqueca e dores no estômago... Hoje fiquei o dia inteiro de molho em casa, e além de dar uma estudadinha resolvi descansar um pouco.

Em meio ao descanso fiquei futricando na internet, eu e o Dan resolvemos fazer um jantar de noivado só pros irmãos e pros pais, depois quem sabe um churrasco pros amigos mais próximos.

Vou colocar aqui alguns inspirações que tive para o bolo e a decoração.

Quero uma mesa branca, me inspirei no noivado da Constance Zahn.

Eu quero fazer algo bem intimo e acolhedor, o local ainda não decidi, minha mãe acha que tem que ser na casa dos pais da noiva, e o noivo quer na casa dele rs... Sei que quero um jantar, com uma mesa branquinha de bolo e alguns doces, e claro uma decoração bonita com flores e alguns toques pessoais.

Minha mãe é artesã de velas então esse item não pode faltar...

Noiva e agora??

Um dia você acorda e se dá conta de que parece impossível ser mais feliz... e no outro dia você se sente mais e mais e cada dia mais... dai vc conclui que a felicidade pode ser infinita... e que muitas vezes ter alguém que te transborda ajuda nisso! Bem é assim que me sinto!

Nesse domingo de carnaval fui pedida em casamento, no começo veio aquele pânico, lágrimas de alegria, euforia rs... e agora a ficha caiu... depois de tanto sonhar com isso, eu vou me CASAR!!! Então daqui pra frente serei uma noiva, meu Deus com tantas coisas acontecendo ainda mais uma... e isso é maravilhoso. 

Muito provavelmente além de diário da busca pelo corpo sarado, agora será um diário de casamento, quero postar inspirações, dicas e tudo mais. 

Agora vem aquela quantidade infinita de duvidas, o que fazer?? Como fazer?? Resolvi fazer o noivado em meados de maio, noivado oficial pra família, mas ainda não sei se vou fazer só um jantar ou se faço um churrasco que é o que tem mais a nossa cara. Com tantas coisas acontecendo, meu concurso chegando, minha cabeça está a mil!!

Altos e baixos

Oiiiii depois de duas semanas  aqui estamos nós firmes na dieta, estudos e academia rs...

Mas hoje não foi um bom dia, me pesei e o peso tá lá estacionado, e sei que a culpa é minha, final de semana não tô seguindo a dieta direito, o que prejudica todo  o resto... Não adianta se matar 5 dias na semana e enfiar o pé na jaca no sábado e domingo, ô vida!

Estou fazendo mudanças pequenas no dia a dia, a nutricionista disse que era pra evitar o glutén, então hoje  comprei várias coisinhas pra ajudar nessa mudança. Uma delas foi esse cookie maravilhoso.

As refeições ando postando no instagram pra ver se vejo onde estou acertando ou errando, acho que a internet veio pra ajudar muito nessa parte... aqui coloquei duas refeições de hoje, lanchinho com banana, whey e chia... e o jantar que foi salmão grelhado, saladinha e molho de mostarda com wassabi.

Mesmo tendo dias de desanimo vamos lá, hoje comecei a tomar um suplemento que bloqueia a gordura, além dos que a nutricionista já tinha passado, que foi o Whey, CLA, colágeno e uma fórmula manipulada por ela, essa confesso que não tomei direito estava me dando um pouco de dor de cabeça.

Por hoje é só rs...

Mudanças

Além do treino e da RA resolvi mudar mais uma coisinha nesse ano maravilhoso que se inicia!!!
Ótima noite a todos! Indo treinar!!

Primeira avaliação do ano

Bom dia!!!! Hoje foi um desafio sair da cama na chuva as 6hs da matina e ir fazer a primeira avaliação do ano! Não gostei do resultado da balança... Muito gordinha, em compensação no percentual de gordura, do ano passado pra cá, passei de 30% para 21,5%... Oque me deixou mais perto do meu objetivo que são 15%!
Já comecei treinando pesado, aerobico e série nova! Daqui 7 semanas tenho nova reavaliação... Espero ficar mais feliz!
Ótima semana a todos!!
By ;)

Testando post pelo celular!!

Ano Novo... Corpo Novo

Mais um tempo de sumiço... mas agora vou tentar manter uma regularidade, primeiro porque vou começar a postar os avanços da dieta e treino... dizem que quando temos um diário mesmo que virtual isso nos ajuda e muito na dieta.

Depois de um final de ano repleto de guloseimas e zero dieta, as consequências estão na balança rs. Porque é tão difícil manter uma reeducação alimentar sem furos. Enfim agora o ano começou e o foco, determinação e tudo mais terão que voltar com força total.

Essa semana pós viagem fiz uma dieta leve para voltar a acostumar o organismo pro que vem pela frente rs, voltei a estudar também, meu concurso está chegando e não aceito menos que a posse dessa vez!!!!!

Optei pela dieta das fases são 14 dias a primeira fase e depois mais 6 semanas de reeducação alimentar! Achei na http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta/dieta-proteina-nova-696882.shtml, e pra mim não é tão complicada de seguir, juntamente com o treino e muito aeróbico vamos dar boas vindas à um corpo seco rs. 

Querem saber qual é meu objetivo... pois lá vai...

Posso dizer que hoje estou bem longe desse ideal rs. Pra deixar a meta mais séria vou começar a postar as receitas e coisas lights que fizer além é claro das fotos com a evolução... Porque não transformar o blog de assuntos diversos em assuntos diversos e fitness rs.

By!!